Mon seul bijou, ma Fit bit

J’adore ce petit bijou électronique! Je la porte a tous les jours sans faute! C’est quoi la Fit bit ? c’est une montre qui analyse vos activités physique. Elle calcul vos pas, votre fréquence cardiaque et les calories brulées . Elle est très technologique comme montre quand quelqu’un vous appel la montre vibre.

Fit bit

Fit bit

Ce que j’aime avec ce bracelet c’est que quand je le porte je l’oublie. Il se synchronise tout seul dès que je suis à proximité de mon ordinateur  ou bien de mon téléphone (avec Bluetooth activé). J’aime bien aussi qu’elle analyse votre sommeil tout est très bien détailler dans un diagramme et la batterie dure vraiment longtemps ( jusqua 5 jours ). Il y a plusieurs sortent de Fit bit, elle ont tous différentes fonctions, couleurs et prix. Moi, je possède la Fit bit Charge HR dans la couleur noir. Pour moi ma Fit bit est mon partenaire de santé et bien être sur mon poignet. Elle me motive et me surpasser durant mes activités physique. C’est la première montre que je me procure de Fit bit. Je n’ai pas essayé d’autre marque donc je ne peux pas vraiment comparer mais je l’adore! très simple a utiliser et prix très abordable.

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Melon Fresca!

Voici une recette détox qui s’appel Melon Fresca que j’ai testé du blog iowagirleats J’aime beaucoup tester des recettes dans mon temps libre. Je surfais sur internet et je suis tomber sur cette recette avec seulement 4 ingrédients sans sucre ajouté qui est très ” Fresh ” comme mon conjoint me dis. Mon conjoint est un grand Foodie chaque fois que j’essaie une nouvelle recette. Je lui fais tester pour savoir si cest YAY ( oui réussi ) ou NAY ( non, pas réussi ). Je lui ai fait goûter et il est pas très fan du jus de melon d’eau ( il ADORE le melon d’eau mais juste pas en jus ) Par contre, moi j’ai bien aimé!

 

Voici quelques bienfaits sur le melon d’eau! Il est composé de 92% d’eau donc il est TRÈS hydratant.

Les melons contiennent que 30 calories.Faible en gras et sans cholestérol

Les pépins et la chair sont une excellente source de

– vitamine C

– vitamines B

 

Commencer avec un gros melon d’eau bien juteux et frai! couper en morceau pour mettre au mélangeur.

Vous pouvez prendre un melon d’eau avec ou sans pépins sa ne dérange pas c’est votre choix. Moi j’ai pris avec pépins.

Melon… MMMmmmmm 

Melon1

 

 

 

 

 

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Ma détox

Ma détox, mon expérience personnel

Bonjour a tous,  je veux vous partager ma détox, mon expérience personnel. Alors pour commencer depuis quelques semaines j’ai décidé de faire une détox parce que j’avais des problèmes de santé ( pas d’énergie, SOUVENT malade ) je ne me sentais plus bien dans ma peau. Je ne savais même pas qu’en faisant une détox que je pourrais régler mes problèmes de santé! Je suis très contente d’avoir pris le temps et courage de faire cette cure et d’avoir fais des recherches sur internet, d’avoir lu des livres sur le sujet. En ce moment, au canada nous sommes au printemps et c’est le meilleur moment pour nettoyer et purifier notre système. Sans plus tardé, je vous partage les bienfaits de ma cure détox.

 

Les bienfaits de ma détox première semaine:

Le premier bien fait est une grosse augmentation d’énergie. Avant, j’étais toujours fatigué. Je devais souvent faire des siestes pour récupérer mon énergie. Après quelques heures passé au travail mes yeux devenaient rouge plusieurs collègues me demandais si j’avais fumer ( Je ne fume pas! )

augmentation d'énergie

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