Mes symptômes détox de ma cure de peroxide d’hydrogène

détox symptomes

Hey salut a tous, aujourd’hui je vais écrire mes symptômes de désintoxication que j’ai eu en faisant la cure détox au peroxyde d’hydrogène. Vous devez vous demander c’est quoi la detoxification? la detoxification est quand votre corps se débarrasse de toxines. C’est quoi des toxines? Les toxines sont des agents nocifs qui se trouvent partout elle sont dans votre nourriture, l’environnement, etc. Je vais pas entrer dans les détails, je vais vous partager mes symptômes de désintoxication. Chaque personne peut avoir des symptomes de désintoxication différent. Le premier symptôme de désintoxication que j’ai eu c’est passé sur le 8ème jour de ma cure. J’était dans le bus de la ville et j’ai eu des nausées. Je sentais que j’allais vomir, je ne me sentais pas bien du tout. Sa duré environ 20 minutes et après sa allait beaucoup mieux.

J’ai aussi remarqué que tout d’un coup j’avais beacoup de peau morte. J’ai simplement acheté une brosse pour enlever la peau morte. J’ai eu quelques maux de tête. Ils n’ont pas duré longtemps peut-être 2 ou 3 heures. J’ai  eu une grosse baisse d’énergie pour quelques jours. J’allais au lit très tôt et je me levais très tard. J’ai eu deux grosse diarrhée extrême et j’ai aussi remarqué que je passais du mucus dans mes selles. Mes pieds étaient glacé pour quelques  jours. Mes symptômes de désintoxication ont duré environ 14 jours. Mes symptômes ne sont pas arrivé  tout en même temps. Certains jours, je me sentais bien et d’autres jours, je me sentais mal. J’ai eu quelques nuits que j’avais des difficultés à m’endormir sa me prenais quelques heures avant de dormir.

La chose que j’aimé le plus avec ma cure est que je ne suis plus accro à la nourriture. Avant a chaque matin, j’avais l’habitude d’aller manger à Tim Hortons et je prenais toujours un café vanille française  (très sucrée). Maintenant, je passe toujours en vélo devant Tim Hortons tous les jours et je n’ai pas envie d’aller manger là-bas et acheter un café vanille française. J’ai incorporé de l’exercice quotidien et me sens que  sa beaucoup aidé mon processus de désintoxication. En faisant du vélo sa ma aidé a expulser le mucus qui était dans mon corps. Je trouve que c’est incroyable quand vous aidez votre corps, il va guérir tout seul. Comme je l’ai dit précédemment vos symptômes de désintoxication peuvent être différent que moi Je me souviens au début de ma cure j’avais peur de commencer  parce que je savais que mon corps allait se détoxifier et je déteste être malade! mais c’était pas si mal je m’en faisait pour rien.

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Pudding au chia

J’ai essayé récemment du pudding au chia pour la première fois et je suis tombé en amour! Je suis maintenant en train de le manger pour mon petit déjeuner pour avoir plus d’énergie le matin. Les graines de chia sont vraiment bons pour vous, ils sont remplis de grandes quantités de fibres et d’oméga 3, des acides gras et de plusieurs minéraux et antioxydants. Les graines chia peuvent également être utilisées comme substitut d’œuf ou pour épaissir les sauces.

chia

Ils contiennent 19% de protéines, donc ils vont vous remplir . Les graines de chia sont également riches en manganèse, phosphore, cuivre, sélénium, fer, magnésium et le calcium. Une raison pour laquelle j’ai commencé à intégrer des graines de chia dans mon alimentation est parce que j’ai récemment fait un test sanguin et mon médecin m’a dit que mon fer était un peu bas et je ne veux pas prendre des pilules de fer, donc je dois inclure plus de fer dans mon régime alimentaire, c’est tout! Les graines de chia sont vraiment faciles à incorporer dans un régime alimentaire . Il y a de nombreuses recettes pour des pouding au chia. J’ai juste incorporer des aliments que j’aime, mais vous pouvez changer la recette comme vous le voulez.

recette pudding au chia

Il est vraiment facile à faire et il faut moins de cinq minutes.

Tu auras besoin:

  • bol moyen
  • fouet
  • louche
  • petit contenant ( Dollorama )
  • fruits pour décorer

chia

Ingrédients :

2 tasses de n’importe qu’elle type de lait (j’ai utilisé le lait d’amande non sucré )

1/2 cuillère à thé d’extrait de vanille

1/3 tasse de n’importe qu’elle sucre ( j’ai utilisé le sirop d’érable )

optionnel 1/4 cuillère à thé de cannelle en poudre

1/2 tasse de graines de chia

Mettre tous les ingrédients dans un bol moyen et fouetter. Vous pouvez laisser reposer un peu pendant que vous mettez les fruits au fond d’un petit pot . Ajouter le pudding de chia et des fruits pour la décoration. Vous avez deux options vous pouvez le mettre dans le réfrigérateur pendant 30 minutes pour que le chia absorbe le lait ou tout simplement laisser toute la nuit dans le frigidaire pour avoir toutes les saveurs se mélangées ensemble. 

Bon appétit!

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Les bienfaits du sel rose

Avez vous deja lu des articles ou entendu parler du sel rose de l’himalaya? Se sel a plusieurs bienfaits incroyable a ajouter dans votre alimentation. Riche en oligo-éléments (plus de 80), en fer, calcium et potassium, ce sel permet une bonne régénération du sang.
sel rose

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Surconsommation d’antibiotiques

Vous vous demandez probablement pourquoi je vous ecris au sujet des antibiotiques. Pendant mon temps libre, j’aime regarder des documentaires, j’aime apprendre. Je suis tomber sur un documentaire très intéressant sur Netflix. Le titre du documentaire est Prescription thugs. Le documentaire est en anglais, mais vous pouvez mettre les sous titre en Français. J’aborde se sujet parce qu’il y a beaucoup de personne qu’au moindre bobo il faut prendre une pilule pour guérir. Ce que certaine personne ne savent pas est que vous pouvez developper une résistance aux antibiotiques. Les antibiotique tue tous les bonne bactéries et les mauvaises bactéries vont se poliférer dans votre systéme. Alors, les antibiotiques deviennent inutiles si l’infection est viral. Vous pouvez aussi développer une indépendance aux antibiotique.

prescription thugs

 

Facile de se procurer des antibiotiques

Chaque fois que vous allez voir votre médecin pour une infection ou autres. Il va vous prescrire un antibiotique ou une crème antibotique. C’est son travail de vous faire acheter des prescriptions pour vous ‘’Guérir ‘’. Il y a quelques mois, j’ai eu une sinusite pour la première fois. Je suis donc aller voir le médecin et j’ai pris les antibiotiques 4 jours après sa allait beaucoup mieux. Quelques jours plus tard, j’ai encore eu une autre sinusite! Même après avoir pris tous les antibiotiques pensant que j’étais ‘’guéri ‘’. Alors, pour ma deuxième sinusite, je ne voulais pas prendre des antibiotiques encore une autre fois. Je suis aller dans un magasin de produit naturel. Je suis aller voir une conseillère je lui ai expliqué mon problème et elle m’a conseillé un produit dont j’ai acheté. En seulement deux jours, je me sentais beaucoup mieux sans effets secondaire du médicament.

 

Comme ma mère m’a toujours dis ‘’ Il y a toujours une solution a un problème’’ Il faut juste la chercher. Maintenant, chaque fois que j’ai une infection je vais faire une petite recherche sur internet pour un reméde naturel ou un produits naturel. Si vous avez toujours des infections je crois que des changements sympose dans votre style de vie / alimentation. On dirait que nous les humains on s’habitue a toujours devenir malade se qui n’est vraiment pas bon.

Voici quelques liens sur le sujet que j’ai abordé

 

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Les bienfaits de ma détox deuxième semaine

Alors voici les bienfaits de ma détox pour la deuxième semaine. Auparavant, j’avais beaucoup de difficulter a m’endormir sa me prenais des heures a m’endormir ou je n’arrivais juste pas a dormir de la nuit. Quand je dormais ce n’étais pas un sommeil profond au moindre petit bruit je me réveillais. C’est arrivé plusieurs fois que j’entendais mon conjoint respirer paisiblement et sa m’enpêchait de dormir!

Voici les donnés que j’ai pu observer avec ma fitbit

avant :Bienfaits détox

après :

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Mon seul bijou, ma Fit bit

J’adore ce petit bijou électronique! Je la porte a tous les jours sans faute! C’est quoi la Fit bit ? c’est une montre qui analyse vos activités physique. Elle calcul vos pas, votre fréquence cardiaque et les calories brulées . Elle est très technologique comme montre quand quelqu’un vous appel la montre vibre.

Fit bit

Fit bit

Ce que j’aime avec ce bracelet c’est que quand je le porte je l’oublie. Il se synchronise tout seul dès que je suis à proximité de mon ordinateur  ou bien de mon téléphone (avec Bluetooth activé). J’aime bien aussi qu’elle analyse votre sommeil tout est très bien détailler dans un diagramme et la batterie dure vraiment longtemps ( jusqua 5 jours ). Il y a plusieurs sortent de Fit bit, elle ont tous différentes fonctions, couleurs et prix. Moi, je possède la Fit bit Charge HR dans la couleur noir. Pour moi ma Fit bit est mon partenaire de santé et bien être sur mon poignet. Elle me motive et me surpasser durant mes activités physique. C’est la première montre que je me procure de Fit bit. Je n’ai pas essayé d’autre marque donc je ne peux pas vraiment comparer mais je l’adore! très simple a utiliser et prix très abordable.

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Melon Fresca!

Voici une recette détox qui s’appel Melon Fresca que j’ai testé du blog iowagirleats J’aime beaucoup tester des recettes dans mon temps libre. Je surfais sur internet et je suis tomber sur cette recette avec seulement 4 ingrédients sans sucre ajouté qui est très ” Fresh ” comme mon conjoint me dis. Mon conjoint est un grand Foodie chaque fois que j’essaie une nouvelle recette. Je lui fais tester pour savoir si cest YAY ( oui réussi ) ou NAY ( non, pas réussi ). Je lui ai fait goûter et il est pas très fan du jus de melon d’eau ( il ADORE le melon d’eau mais juste pas en jus ) Par contre, moi j’ai bien aimé!

 

Voici quelques bienfaits sur le melon d’eau! Il est composé de 92% d’eau donc il est TRÈS hydratant.

Les melons contiennent que 30 calories.Faible en gras et sans cholestérol

Les pépins et la chair sont une excellente source de

– vitamine C

– vitamines B

 

Commencer avec un gros melon d’eau bien juteux et frai! couper en morceau pour mettre au mélangeur.

Vous pouvez prendre un melon d’eau avec ou sans pépins sa ne dérange pas c’est votre choix. Moi j’ai pris avec pépins.

Melon… MMMmmmmm 

Melon1

 

 

 

 

 

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Ma détox

Ma détox, mon expérience personnel

Bonjour a tous,  je veux vous partager ma détox, mon expérience personnel. Alors pour commencer depuis quelques semaines j’ai décidé de faire une détox parce que j’avais des problèmes de santé ( pas d’énergie, SOUVENT malade ) je ne me sentais plus bien dans ma peau. Je ne savais même pas qu’en faisant une détox que je pourrais régler mes problèmes de santé! Je suis très contente d’avoir pris le temps et courage de faire cette cure et d’avoir fais des recherches sur internet, d’avoir lu des livres sur le sujet. En ce moment, au canada nous sommes au printemps et c’est le meilleur moment pour nettoyer et purifier notre système. Sans plus tardé, je vous partage les bienfaits de ma cure détox.

 

Les bienfaits de ma détox première semaine:

Le premier bien fait est une grosse augmentation d’énergie. Avant, j’étais toujours fatigué. Je devais souvent faire des siestes pour récupérer mon énergie. Après quelques heures passé au travail mes yeux devenaient rouge plusieurs collègues me demandais si j’avais fumer ( Je ne fume pas! )

augmentation d'énergie

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